Gurmansha.com - Лучшие рецепты!
Перейти на главную Господь наш милый,
Отче наш!
Даров твоих несчесть,
Уж коли ты нам зубы дал,
Так дай нам и поесть.



«    Октябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Отдых в Кантабрии
http://spainverde.com/

Овсяной пирог с морковью и орехами: питательный рецепт
   3 октября 2021 | раздел: Салаты и закуски | посмотрело: 22 чел. | добавил: admin

  
  
Овсяной пирог с морковью и орехами: питательный рецепт


Это вкусный и полезный способ начать утро или зарядиться энергией в середине дня. Идея состоит в том, чтобы объединить нежную основу с хрустящей начинкой.


Овсяной пирог с морковью и орехами: питательный рецепт


Ингредиенты на 6 человек:

100 г овсяных хлопьев,
150 г мелко натертой моркови,
40 г кураги, изюма или фиников,
6 г пищевой соды (одна чайная ложка),
4 г молотой корицы,
2 г молотого имбиря,
0,5 стручка ванили (внутренние семена),
20 г коричневого сахара,
0,5 цедры лимона или апельсина,
1 яйцо,
150 мл молока,
50 г мелко нарезанного миндаля,
30 г семян тыквы,
30 г семян подсолнечника,
15 мл оливкового масла,
щепотка соли.



Разогреть духовку до 180ºC, приготовить противень или блюдо (лучше, чтобы оно было большим, чтобы тесто намазывалось без проблем), смазать маслом или накрыть пергаментной бумагой. Курагу, изюм, финики или чернослив нарезать. Смешать в миске морковь, сухофрукты с овсяными хлопьями, пищевой содой, специями, цедрой лимона и коричневым сахаром. Добавить яйцо и молоко и хорошо перемешать.

Овсяной пирог с морковью и орехами: питательный рецепт


Замесить тесто и разложить по противню (в зависимости от типа овсянки мы можем получить различную консистенцию ; исправьте, добавив больше хлопьев или немного молока, пока оно не станет влажным, но не очень липким, которое можно намазать слегка увлажненной лопаткой). Смешать остальные ингредиенты и распределить сверху.

Овсяной пирог с морковью и орехами: питательный рецепт


Выпекать около 25-30 минут или пока верх не станет золотисто-коричневого цвета. Подождать около пяти минут, прежде чем переложить на решетку или нарезать горячим, если вы предпочитаете есть теплым.
  

 
загрузка...
Ты зашел на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем тебе зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев: 0
По теме...
  
  • Крекеры или хрустящее печенье с семечками и овсяными хлопьями: рецепт полезной и сытной закуски без муки
  • Хрустящие крекеры из семян чиа и овсяных хлопьев
  • Груши в слоеном тесте, фаршированные орехами
  • Пирог Брауни из двух видов шоколада и темного пива
  • Куриная грудка с творогом в овсяной панировке
  •